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1、食物中嘌呤含量为每100克食物75 ~ 150毫克。

2、鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、鳗鱼和鳗鱼。

3、肉类：烟熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸭肉、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔子、羊肉、鹿肉、火鸡等。

4、其他：贝类、扁豆等。

5、高嘌呤食物嘌呤含量为每100克食物150 ~ 1000毫克。

6、胰腺、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、动物脑、肉汁、猪大肠、猪肚。

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